• Coaching i trening mentalny dedykowany jest dla zawodników startujących w zawodach kynologicznych ze swoimi psami. 

    Podczas treningu każdy skupia się w 90% na stronie fizycznej, a w 10% na psychicznej, podczas gdy w trakcie zawodów to umysł rządzi w 90%.” Elka Graham, australijska legenda pływacka.

    Do kogo skierowane są warsztaty i sesje indywidualne z coachingu i treningu mentalnego? Do osób, które:

    • trenują z psami,
    • biorą udział w akcjach ratowniczych,
    • startują lub planują starty w zawodach kynologicznych,
    • chcą „zaprogramować” głowę do startów i akcji,
    • gotowe są na zmiany i pracy nad sobą,
    • chcą lepiej poznać i zrozumieć siebie.

    O czym będzie mowa na warsztacie "Coaching i trening mentalny"?

    • Życie i sport –„ jazda rowerem” (wykorzystanie narzędzi coachingowych)
    • Główne filary udanego startu,
    • Pomoc psychologii sportu, coachingu i treningu mentalnego w przygotowaniach do zawodów, akcji ratowniczych,
    • Podróż do Egiptu, czyli piramidy wykorzystywane w psychologii, treningu mentalnym,
    • Kluczowe umiejętności zawodnika, przewodnika - krąg doskonałości oraz postawa sportowa,
    • Jak zadbać, wzmocnić, przygotować psychikę dzięki treningowi mentalnemu,
    • Motywacja wewnętrzna a zewnętrzna,
    • Wyznaczenie celu głównego, celów zadaniowych i wynikowych,
    • Różnice między wizualizacją a treningiem wyobrażeniowym,
    • Znaczenie dialogu wewnętrznego,
    • Zależności między emocjami a motywacją, pewnością siebie a koncentracją,
    • Stany zawodnika: gotowość startowa, gorączka startowa, apatia startowa,
    • Mapa – droga i przystanki do startu,
    • Model teamu w koncentracji, czyli 5R+3R

    Podczas warsztatów będzie mowa o podejściu, cyklach i modelach stosowanych w psychologii sportu, która będzie przeplatana wieloma ćwiczeniami. Tak, aby każdy uczestnik miał możliwość dostosować przedstawiane podejścia do siebie.

    O czym będzie mowa na sesjach indywidualnych?

    • sesje dostosowywane są do potrzeb każdego zawodnika,
    • cel i zakres tematyczny określa zawodnik.

    Biorąc udział w warsztatach i sesjach indywidualnych dowiesz się jak pracować nad:

    • pewnością siebie,
    • koncentracją,
    • radzeniem sobie w trudnych, stresujących sytuacjach.

    Zapraszam na:

    • warsztaty,
    • sesje indywidualne,
    • sesje indywidualne - online.